岐阜もっさん釣行記

春は渓流~夏は鮎釣り~秋は手漕ぎボートで海釣りをやっています。釣行を中心に日々日常の気になった事!?を掲載していく予定です・・・。

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ついに40代突入!!
釣果はイマイチだけど楽しければ、良し!?的な生活日記。


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2017. 03. 18

メタボ解消ノート

2017・3・17

それは一本の電話から始まった

「2月の健診の結果を聞きに行きましたか?」と、

市の保健師さんからだった

病院の方から何も連絡がないので、そのままですと話すと、

病院と連携しているので、保健師さんの方にも結果が届いており

気になった点があるので、連絡しましたとの事

血圧が上が130だったのと、尿酸値が7・7

一番は、腹回りが太い事 Σ( ̄。 ̄ノ)ノ

いわゆるメタボリック症候群

「目標を立て、半年かけてそれをクリアしませんか?」

元々、このままではダメだなとは思っていたので

この話にのる事にしましたよ (*´ω`)┛

昼から30分ほど面談

食生活から、運動とかを聞きまして


メタボ解消ノートを頂き

IMG_0356.jpg
目標を立て

毎日実行していく予定です

自分でも原因は分かっているつもりなので、

先ずはそこから直していこうと思っています

ようは、食べ過ぎなんですよね~

手が空いたら、コーヒーと甘いの・・・

寝しまの間食・・・

特に寝しまの間食は、飲み会以外は我慢します

結果が見えてくるまではw

IMG_0358.jpg
万歩計も、貰いました

1ヶ月後にまた保健師さんからTELがあるので、

それまでには少しでも結果を出したい

そして

9月には、腹筋がバッキバキ

だぜ (=∀=)




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2016. 09. 13

まさかの出来事に、ギックリ!?

2016・9・12

久しぶりの出水で、長良川も気になるところでしたが

午前中は、介護施設でのボランティア兼バイト

車椅子の方がほとんどなので、腰に負担はかかります

それほど変な体勢でもなかったけど、、、

腰がキヤッってして Σ(゚д゚|||)

あ、あかん・・・

とりあえず仕事は椅子を使ってこなし

無事に終了

でも腰が痛い

釣り道具も車に積んであったけど、さすがに今日は止めた

休みは釣り

ここ最近は、それプラス家の掃除

間違いなく、オーバーワークだったか


4・5年前に病院で買ったコルセット

帰宅してしばらく寝てました・・・

久しぶりのギックリ腰に、気持ちも萎え萎え

釣りどころではなくなりまして

それ以前に、行く気になれませんし (=゚ω゚)ノ

まぁ無理は禁物ですからね

当分、おとなしくしてますよ―――

では、ばいなら





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2016. 08. 26

アクティブな男の保険

2016・8・26

先日JAの方から、

アクティブなもっさんにピッタリな保険がありますと

別に高い竿や道具を使っているわけでもないんだけど・・・

怪我は、ねー

ありえる話です

まぁ、色々な絡みもあったので保険に入って


JA安心倶楽部

IMG_9195.jpg
携帯や眼鏡は保証対象外だけど、竿やデジカメ・スマホもどきはOKだ

年間、渓流と鮎釣りで40回以上の釣行

昨年、左すねを怪我し

全治6ヶ月

むくみなどとれるまでは、実際これ以上かかった気がする

IMG_9193.jpg
今でも、痛々しい傷跡が残っていますよ

この時保険に入っていれば、恩恵を受けれたのだが

転ばぬ先の杖 ( ̄^ ̄)ゞ

こんな気持ちかな~

『いつからこの保険は、適用なの?』と聞いたら、

(はい、11月からになります)

えっ

それでは鮎シーズン、終わってるしw

結局、来年からって事ですね (=∀=)






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2016. 06. 02

何でもかんでも、津保を付けてみる

2016・6・1

ウォーキングをしていると、この時期見かけるもの

その名は、津保蛍

何でもかんでも、津保を付けてみる

鮎は当然、津保鮎だ (*´ω`)┛

今年は、例年より早く見るようになり

5月20日過ぎには、チラホラと


ここに来て、かなり増えましたね

IMG_8155_2016060210364368b.jpg
おっとゴメン、眩しかったか

IMG_8161_20160602103645fd8.jpg
津保川の堤防付近で、よく見かけます

でも場所限定

今年は、多い方だと思いますよ

あの、ふぁ~~~っと飛ぶ光が何とも言えません 

IMG_8311.jpg
暗闇を撮っても、自分のカメラでは上手く写せない 

IMG_8318.jpg
もうしばらく、蛍の光に癒されるかな

でも

あまりキョロキョロしていると、

用水にハマる危険があるので気を付けますけどね







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2016. 02. 08

絶食の反動

2016・2・8

また、この日がやって来ました

年一回の、胃カメラ

昨日の夕飯から、お茶のみなので

空腹感、ハンパない ヽ( ̄д ̄;)ノ


胃の泡を消す薬を飲み

喉の辺りを痺れさせる薬を、3分くらい口にふくむ

これ、まずいんですよね~

看護師さん曰く、バニラ味らしいけど

バニラ鯵じゃない?

腕にも胃の動きを鈍くする注射をし、、、

時間は覚えないけど、無事に終わりました (^∇^)

綺麗な胃と、十二指腸を見せてもらい

安堵

IMG_6561.jpg
しいて言えば、ちょっと尿酸値が高いかな

気を付けます

やっと飯が食べれるぜ

IMG_6541.jpg
今日は岐阜市長良のアンティーク

ランチバイキングで、食い倒します

ここ、パンが美味しいですよ!

IMG_6534.jpg
3皿目~

IMG_6540.jpg
〆は、デザートを食し

満腹で満足

ただ

絶食の反動で、食べすぎましたけど (。-_-。)

帰りに御嶽山がよく見えまして

すかさず写真を頼み

IMG_6543.jpg
噴煙も

IMG_6546.jpg
カメラマン、斜めですやん 

まだまだ活発なんですかねー





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